Allenati con Miss Anne
sono una personal trainer internazionale, Wellness coach ed esperta in fitness femminile.
Chi sono
Sono una personal trainer internazionale ed esperta in fitness femminile, con un focus particolare sulle donne over 40, in perimenopausa e menopausa.
Il mio percorso nasce dalla danza, dove ho lavorato come ballerina e coreografa, una base che ha arricchito la mia visione del movimento e il modo in cui oggi strutturo i miei programmi.
Nel tempo ho scelto di dedicarmi completamente al benessere femminile, sviluppando un metodo che unisce allenamento funzionale, lavoro metabolico, Pilates, body-flying e protocolli anti-ritenzione, integrando elementi di postura, core stability e gestione dello stress.
Un background parallelo nel canto ha affinato la mia attenzione per l’uso consapevole del respiro, che applico in modo mirato e pratico all’interno dei miei percorsi.
Sono anche mamma di due figli, e questo mi ha insegnato quanto sia importante costruire un benessere sostenibile, reale e compatibile con la vita quotidiana.
Negli anni oltre 10.000 donne hanno scelto i miei metodi per migliorare forma, energia e qualità della vita.
Il mio obiettivo è fornire strumenti concreti, efficaci e accessibili che aiutino ogni donna a sentirsi più forte, più sicura e più in equilibrio con il proprio corpo.
Workouts
2 percorsi
in base al tuo livello
2 modalità
di fruizione: video unici e schede
Metodo
Il Metodo Miss Anne Fit è un sistema di allenamento evoluto, motivante e coinvolgente, pensato per le esigenze reali del corpo femminile adulto, in quella fase della vita in cui metabolismo, stress, ormoni e ritenzione iniziano a cambiare.
Si basa sui principi scientifici e su tanti anni di esperienza a fianco di donne che vivono queste trasformazioni, unendo ascolto, pratica e risultati concreti.
È una fusione mirata di diverse discipline: allenamento funzionale, lavoro metabolico, Pilates, protocolli anti-ritenzione e tecniche di respirazione.
Il metodo si basa su cicli di allenamento strutturati, in cui gli stessi workout vengono ripetuti per un periodo definito.
È la continuità che permette al corpo di adattarsi, migliorare la tecnica e ottenere risultati reali e duraturi.
l metodo attiva il metabolismo e favorisce il dimagrimento anche quando tutto sembra rallentare. Tonifica e modella i punti critici femminili (glutei, addome, gambe, braccia) con esercizi biomeccanicamente precisi.
Riduce la ritenzione idrica, stimola il sistema linfatico e migliora il ritorno venoso.
Offre allenamenti brevi, efficaci e sostenibili, adatti a tutti i livelli di preparazione fisica.
Integra tecniche di respirazione scientificamente supportate per ridurre il cortisolo e migliorare la gestione dello stress.
È un metodo stimolante, pratico e divertente: mantiene alta la motivazione e non fa mai annoiare.
Funziona perché nasce dall’unione di scienza, esperienza sul campo e ascolto continuo delle donne.
Ha già portato risultati reali e tangibili in termini di energia, tonicità, metabolismo, leggerezza e benessere quotidiano.
Metodo fondato su anni di esperienza reale
Allenamenti basati su un lavoro quotidiano a fianco di donne con esigenze vere.
Metabolismo attivo e dimagrimento efficace
Percorsi studiati per riattivare il metabolismo anche nei momenti in cui tutto sembra rallentare.
Tonificazione mirata dei punti critici femminili
Glutei, addome, gambe e braccia allenati con workout dedicati
Allenamenti brevi, motivanti e sostenibili
Circuiti da circa 30 minuti organizzati in video unici e sequenze di esercizi, adatti ai vari i livelli, coinvolgenti e motivanti.